Популярный британский актер, певец. Актёр появился на свет в юго—западном районе Лондона 20 августа 1981 года. Тремя годами позже родился его брат Джек. Уже в юном возрасте заявил, что мечтает об актёрстве, однако родители таких порывов не оценили. Несмотря на родительские протесты, уже в 15 вступил в труппу молодежного нац.театра и продержался там до 2003—го. Дебютом для него стал мюзикл «Багси Мэлоун», а за ним последовали и другие постановки. Также Бен принимал участие в радиоспектакле ВВС «Дэвид Копперфильд». Для второй части киноэкранизации Клайва Льюиса «Хроники Нарнии» разыскивали артиста на принца Каспиана, и его взяли в каст. Именно эта работа принесла ему первую известность. Барнса даже окрестили голливудским принцем, а в 2010 аудитория увидела продолжение — «Покоритель Зари». На четвёртой производство лент в рамках серии было прекращено, несмотря на успех. В 2008 прошла премьера комедии «Лёгкое поведение» — римейка одноименного хичкоковского кинофильма. Следом его утвердили на роль Дориана Грея. Одной из сложнейших для себя он называет киноработу в «Джеки и Райан». Очень удачным оказался сериал «Каратель» от Marvel, основанный на комиксах про бывшего военного, который мстит за убитых жену и детей. Снимался в нескольких видеоклипах, например, у группы Black Eyed Peas, а также других исполнителей. В период пандемии всерьёз взялся за свое давнее хобби — вокал. Написал тексты и музыку, а в сентябре 2021—го выпустил сингл 11:11, а затем и ЕР Songs for you. В 2021 Netflix презентовал проект «Тень и кость» с участием Барнса, объединивший трилогии писательницы Ли Бардуго