Кит Харингтон, урожденный Кристофер Кейтсби Харингтон, родился 26 декабря 1986 года в Актоне, Лондон, в семье Деборы Джейн (Кейтсби), бывшего драматурга, и Дэвида Ричарда Харингтона, бизнесмена. В 2004 году Харингтон начал посещать школу актёрского мастерства, а в 19 лет начал посещать Центральную школу сценической речи и драмы. Во время учёбы в актёрской школе он сыграл Альберта Наракотта в спектакле «Боевой конь» на главной сцене Королевского национального театра. Постановка завоевала две премии Лоренса Оливье, и Харингтон получил широкую известность. Позже он получил роль Эда Монтгомери в спектакле «Превосходство». В 2009 году Харингтон прошёл прослушивание на роль Джона Сноу в телесериале «Игра престолов». Роль стала для актёра дебютной на телевидении. За эту работу актёр в разные годы был номинирован на премии «Сатурн», «Эмми», «Выбор критиков» и «Золотой глобус». В 2012 году он появился в триллере «Сайлент Хилл 2», получив за этот проект награду «Молодой Голливуд». Также в 2014 году Харингтон исполнил роль Роланда Лейтона в драме «Воспоминания о будущем». Ещё актёр озвучил Эрета в мультфильме «Как приручить дракона 2». В 2020 году Харрингтон стал обладателем премии CinEuphoria Award за роль в кинодраме «Смерть и жизнь Джона Ф. Донована»