Актриса театра и кино, телеведущая, модель. Лидия родилась 13 августа 1983 года в Харькове. В 1996 году окончила балетно—хореографическую школу, затем училась на курсах в модельной школе. В 2003 году окончила школу—студию МХАТ (мастерская C. Земцова и И. Золотовицкого), а в 2005 году — факультет телерадиовещания школы телевидения «Останкино». В качестве фотомодели Арефьева снималась для журналов «Maxim», «XXL», участвовала в фоторекламе брендов «Gillette», «Bon Aqua», «Coffee Ambassador», «Faberlic», «Samsung». Она также вела программы «КИЧ» (2004—2005), «Москва: Инструкция по применению» (2005—2006), «Доброе утро» (2006—2007). Кроме этого, Лидия снялась в клипе Юрия Титова на песню «Понарошку» и сериале «Интерны». С 30 октября 2014 года она является соведущей передачи «Давай поженимся» на «Первом канале»