Российская актриса театра и кино. Мария родилась 23 июля 1987 года в Санкт—Петербурге. Поступила в Санкт—Петербургскую государственную академию театрального искусства. На телевидении Луговая дебютировала в 2005 году, исполнив небольшую роль в детективном сериале «Фаворский». Позднее она снялась в телесериалах «Гончие», «18—14» и «Юнкера». Широкую известность актриса получила благодаря роли пианистки Таисии Лапиной в сериале «Рыжая». В 2014 году она исполнила роль Дарьи Шатовой в четырёхсерийной драматической ленте Владимира Хотиненко «Бесы», основанной на одноимённом романе Ф. М. Достоевского. В 2016 году Мария исполнила главную роль Маруси Климовой в детективном сериале «Мурка». В 2020 году она приняла участие в популярном танцевальном шоу «Ледниковый период», где её партнёром стал литовский фигурист Повилас Ванагас. В этом же году на телеканале «ТНТ» вышел исторический сериал «Перевал Дятлова», основанный на реальных событиях, в котором актриса появилась в образе члена следственной группы майора Олега Костина Екатерины Шумановой