Американский актёр театра и кино. Родился 30 сентября 1978 года в Далласе. Профессиональная карьера Сэндса началась сразу после получения диплома. Он снялся в нескольких короткометражных фильмах и в телесериале «Клиент всегда мёртв», где сыграл героя по имени Тоби — любовное увлечение Клэр Фишер (Лорен Эмброуз). В 2003 году дебютирует в полнометражном кино в фильме «Умри, мамочка, умри». В 2004 снимается вместе с Ричардом Гиром и Дженнифер Лопес в фильме «Давайте потанцуем». В 2007 номинируется на театральную премию Тони за роль в бродвейском спектакле «Journey’s End». В 2008 снимается в мини—сериале «Поколение убийц», где играет лейтенанта Натаниэля Фика. В 2011 году снялся в пилоте телесериала «Чудесный год», но проект не был продлен каналом HBO. В 2012 году Сэндс присоединился к актёрскому составу телесериала «Нью—Йорк 22», который был закрыт после 13 эпизодов из—за низких рейтингов. В следующем году актёр сыграл Троя Нельсона в фильме «Внутри Льюина Дэвиса». В том же году Сэндс сыграл одного из главных персонажей в мюзикле «Чумовые боты». В 2014 сыграл в пилоте телесериала «Salvation», закрытом после одного эпизода. В 2015 году был выбран на одну из главных ролей в телесериале «Особое мнение», где сыграл роль Дэша