Белорусская актриса кино и театра, ведущий мастер сцены Театра—студии киноактёра в Минске. Заслуженная артистка Республики Беларусь (2018). Валерия родилась 5 апреля 1971 года в Молодёчно. С отличием окончила школу и поступила на актёрское отделение Белорусской академии искусств. После окончания вуза она работала в Республиканском театре белорусской драмы «Вольная сцена», играла в спектаклях Национального академического театра имени Янки Купалы, Минского областного драматического театра. С 1996 года работает в Театре—студии киноактёра Белорусской национальной киностудии «Беларусьфильм». В 22 года Арланова дебютировала в кино, сыграв эпизодическую роль Климены в ленте Юрия Кузьменко «Дафнис и Хлоя» (1993). Затем были небольшие роли в фильмах «Пейзаж с тремя купальщицами» (1995), «Птицы без гнёзд» (1996), «Бег от смерти» (1997) и других. Первыми российскими проектами актрисы стали эпизодические роли в мелодраме Дмитрия Астрахана «Подари мне лунный свет» (2001) и детективе «Каменская: Смерть и немного любви» (2000). Первую главную роль Валерия сыграла только в 30 лет — исполнила роль слепой в фильме своего второго мужа кинорежиссёра Александра Ефремова «Поводырь» (2001). Массовому российскому телезрителю Валерия стала известна после появления в постоянной роли в телесериале «Мужчины не плачут» (2004). Также она получила признание благодаря главной роли телеведущей, которая попадает в аварию, в белорусской мелодраме «Соблазн» (2006). В 2023 году Арланова исполнила одну из ролей в фильме «Лист ожидания»