Эффект неожиданности — мощный аргумент в арсенале профессиональных бойцов. Чем отличается неожиданный удар от обычного? Какова его мощь и скорость? Насколько он эффективен?

Профессиональные спортсмены продемонстрируют зрителям бросковую технику одного из самых эффективных в мире видов борьбы — самбо. Сколько бросков знает опытный борец самбо? Какие из них самые эффективные?

Удары ногой — камень преткновения многих дискуссий. Одни говорят, что это эффективная техника, а другие утверждают, что в поединке подобные удары не применимы. Герои программы покажут самые мощные удары ногами и сокрушительные удары коленями.

Удар рукой — один из наиболее древних элементов единоборств. Ведущий вместе с командой экспертов попытается выяснить, чем отличаются удары руками разных стилей, зачем нужны боксёрские перчатки и можно ли делать эффективные удары без них

Возможно ли победить в поединке без единого удара? Сколько болевых и удушающих приемов знают опытные борцы? Ведущий программы прочувствует на себе всевозможные рычаги, ущемления и узлы, а также захваты, из которых невозможно выпутаться

Шест, резиновая дубинка, деревянная и бейсбольная палка, а также мастера, владеющие этим оружием — главные герои программы. Насколько эффективно ударное оружие в современном мире? Какой максимальный ущерб оно может нанести? Имеет ли значение размер?