Тренажёрка
Познавательное
- Фитнес
6+
- Россия
О передаче
Фитнес — это только для здоровых, молодых, сильных и энергичных и только в тренажёрном зале! Такой стереотип прочно закрепился в сознании большинства. Действительно людям за 30 уже не так просто найти время на занятия спортом
Где посмотреть
Сезон
- Менопауза
- 2-я серия
- Тонус мышц
- Мышцы тазаУкрепляем мышцы таза, выполняем комплекс упражнений для общего омоложения организма. Готовим вкусно и полезно - белковый салат с яблоками, сыром и овощами
- Физкультура и мозгКак физические упражнения влияют на мозг? Выполняем комплекс упражнений для омоложения. Готовим вкусно и полезно - канапе из красной рыбы, авокадо и сельдерея
- Боли в спине
- 7-я серия
- РеабилитацияВыполняем комплекс реабилитационных упражнений. Готовим вкусно и полезно - салат из куриной печени с овощами. В программе мы покажем, как сэкономить свое время и, не выходя из дома, добиться прекрасной формы
- Усталость кожиКак правильно ухаживать за кожей? Выполняем комплекс упражнений для поддержания тонуса. Готовим вкусно и полезно - коктейль из овсянки, творога и клубники
- Мышцы таза и ног
- Укрепляем мышцы живота
- Уход за кожей лица
- Как попрощаться с целлюлитом, какими скрабами лучше пользоваться
- Боли в ногах
- 15-я серия
- Мышцы рук
- 17-я серия
- 18-я серияБолезни суставов. Как бороться с болезнью суставов, выполняем базовый комплекс упражнений в помощь здоровью. Готовим вкусно и полезно - салат из отварной телятины и красной фасоли
- 19-я серия
- 20-я серия