Вся правда об упражнениях

(The Truth About Exercise)

Документальный фильм

Здоровье

Тренировки. Мы знаем, что должны, но нам это не особо нравится, нам жалко времени и мы не видим особого прогресса. Что нужно делать, сколько и почему? Если вы считаете, что упражнения - это бег по улицам и потение в спортзале, вы будете удивлены!