Новозеландский актёр. Ману родился 10 октября 1969 года в Окленде. В 1986 году поступил в колледж «Te Aute College», где играл за сборную регби. Покинув спортивную команду, он поступил в университет, где обучался актёрскому ремеслу и танцам. Затем переехал в Лос—Анджелес и поступил в Институт театра и кино Ли Страсберга. Профессиональная актёрская карьера Беннетта началась в 1993 году, когда он начал играть в молодёжном сериале «Paradise Beach». После этого появлялся в качестве приглашённого актёра в других австралийских сериалах: «Водяные крысы», «Все святые», «Повелитель зверей». В 1999 году Ману получил свою первую главную роль в фильме «Томоко». В 2000 году он сыграл роль Марка Антония в сериале «Зена — королева воинов». Затем актёр снялся в фильме «Лантана» в качестве учителя сальсы, где показал свои танцевальные способности. В 2010 году Беннетт снялся в сериале «Спартак: Кровь и песок». Он сыграл Крикса — чемпиона Капуи по гладиаторским боям, одного из предводителей рабов во время восстания Спартака. В 2012 году актёр исполнил роль Детстроука в сериале «Стрела»