Едим и худеем
Документальный сериал
- Кулинария
12+
О сериале
Ведущая анализирует не только состав, но и способ приготовления блюда. Всегда ли нужно жарить? Если жарить, то как? На каком масле? Сколько времени? И можно ли изменить способ термической обработки без ущерба вкусу, используя пароварку или гриль
Где посмотреть
Сезон
- 1-я серияВ программе будет приготовлено три блюда, заменив «тяжёлые», жирные продукты на более диетические. Сырники диетические вместо традиционных, солянка сборная мясная вместо солянки традиционной, смузи вместо клубничного коктейля
- 2-я серияВ программе будет приготовлено три блюда, заменив «тяжёлые», жирные продукты на более диетические. Жаркое из курицы с репой вместо жаркого по-домашнему, блины на сыворотке вместо блинов на молоке, овсяный кисель вместо киселя ягодного
- 3-я серияВ этой программе мы приготовим легкий борщ на овощном бульоне, печень по-строгановски без муки и яиц, а на десерт — мороженое из йогурта. Калории ушли, а удовольствие осталось!
- 4-я серияВ этой программе мы приготовим салат из печени трески с рукколой и соусом песто, мясо по-французски из телятины с рисом и моцареллой, а на десерт пирожное «Картошка» из овсяных хлопьев и творога
- 5-я серияВ программе «Едим и худеем» мы приготовим кашу по-гурьевски, заменив манную крупу на овсяные хлопья: голубцы с гречкой и куриным фаршем, лимонад из огурца. Пробуйте! Есть и худеть — это возможно
- 6-я серияЕсть и худеть — это ли не мечта каждого? В программе «Едим и худеем» мы приготовим окрошку на кефире с отварной грудкой; диетические шашлыки в домашних условиях; чипсы из цукини. Пробуйте! Есть и худеть — это возможно
- 7-я серияВ этой программе мы приготовим кашу по-гурьевски с овсянкой и кокосовым молоком, голубцы с куриным фаршем и гречкой, а на десерт — лимонад со свежим огурцом и имбирем
- 8-я серияВ этой программе мы приготовим лёгкую окрошку, диетические шашлычки, а на закуску чипсы, но не картофельные и жирные!
- 9-я серияВ этой программе мы приготовим Пиццу, Равиолли со шпинатом и творогом, а на десерт Тирамису с коржом из отрубей
- 10-я серияВ этой программе мы приготовим диетическое блюдо из кролика с манго и бананами, в качестве гарнира — шпинат, а на десерт — фруктовый салат
- 11-я серияТыквенные бискотти; Оладьи из цветной капусты; Запеканку из свежих кабачков с шампиньонами
- 12-я серияВ программе «Едим и худеем» мы приготовим: низкокалорийный сырный суп; салат из курицы с авокадо; охлаждённый красный чай с имбирем
- 13-я серия
- 14-я серияМы приготовим диетические рыбные тефтели, рыбу под томатной шубкой, шаурму по-домашнему
- 15-я серия
- 16-я серия
- 17-я серия
- 18-я серия
- 19-я серия
- 20-я серия