В этой серии мы узнаем 6 исцеляющих звуков, как с их помощью можно правильно начать свое утро, и научимся дыханию по принципам цигун

Виталий Курбатов покажет нам упражнения гимнастики цигун, особенно полезные для людей старше 50-ти

Мы познакомимся со специальной оздоровительной гимнастикой в спортзалах и в бассейнах, научимся выполнять упражнения для развития функций мозга, узнаем о пользе скандинавской ходьбы и других восстанавливающих и поддерживающих практик

В этом выпуске программы мы покажем древний дыхательный комплекс, который позволяет восстановить функции лёгких и даёт нужную нагрузку на суставы, а ведь именно заболевания суставов становятся бичом людей в возрасте 50+!

В этом выпуске программы мы покажем комплекс упражнений «Здоровая спина». Эти упражнения способствуют оздоровлению позвоночника в любом возрасте!